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Hausmittel bei Abgespanntheit
Wer kennt diesen Zustand nicht? Man fühlt sich schlapp und die Leistungsbereitschaft ist nahe dem Nullpunkt. Falls Sie gerade betroffen sind, kann ich Sie beruhigen. Millionen von Menschen geht es so. Dieser Zustand ist auch nur dann schlimm, wenn wir gerade gefordert werden bzw. man Leistung von uns erwartet. Selbstverständlich gibt es auch Medikamente dagegen, jedoch meist nur mit Nebenwirkungen.
Hier finden Sie unsere Hausmittel:
- Tauschen Sie den Kaffee durch eine Tasse heisse und vor allem gut gewürtzte Hühner- oder Gemüsesuppe.
- Gönnen Sie sich ein Vollbad mit Rosmarinöl.
- Duschen Sie warm und abwechselnd kühl.
- Gehen Sie vor dem Frühstück raus und fahren Fahrrad oder gehen Spazieren.
- Trinken Sie 3x täglich eine Tasse Brennesseltee im lauwarmen Zustand.
- Essen Sie zum Frühstück ein Vollkornbrot mit Kresse oder Schnittlauch.
- Kombinieren Sie drei Esslöffel Apfelessig mit etwas Honig und trinken dies vor dem Frühstück.
- Gönnen Sie sich ab und zu einen Riegel Bitterschokolade.
- Tauchen Sie Ihre Arme mehrmals täglich bis zum Ellenbogen in kaltes Wasser.
- Nehmen Sie ein Duftbad bei ca. 37 Grad und bei einer nicht zu hohen Temperatur.
- Essen Sie eine mit Knoblauch oder Chili gewürzte Hühnersuppe zu sich.
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